半小时的扎马步挥拳训练转眼就结束了，林丰虽然这些年也已经习惯，但不免也有些累，擦一把汗水，开始下一项。练腿，林丰的训练也不是普通的练法，父亲要求林丰原地绕圈走，每走一步必须完成上中下三路踢法，即上路高鞭腿，中路正踢，下路侧踢，左右脚交替进行，这只是踢法，父亲还要求在绕的这一圈内，步数必须控制在5的倍数内，即走一圈必须是5步，或者10步，15步，20步以此类推看所绕圈的范围大小而定。

要是有人在一旁看见林丰的训练，绝对会目瞪口呆并且大骂林丰这是自虐的表现。

就是这种几乎变态的训练，林丰从5才开始已经坚持了7年之多。常年的锻炼让林丰的身体反应与控制都远超同龄的孩子，在冥想室内踢李强的那一脚正踢就是这些训练最好的运用。

两项训练一共一小时的时间，训练结束后林丰也是喘着粗气很是辛苦，可这并不是结束，每当身体训练结束后，林丰必须立马盘膝而坐开始强制自己进入冥想状态。

这也是每天训练的一项，冥想一小时。

所有人在激烈的身体训练过后，精神都处在亢奋期很难静心达到冥想状态，但是父亲要求林丰必须使自己以最快的速度平静下来，进入冥想状态。

最初林丰完成前两项身体训练已经是非常勉强，紧接着还要进入冥想，对于刚尝试的林丰几乎是完不成的任务，往往都是一小时冥想时间，有着五十分钟林丰都在调整状态逼迫自己静心冥想，而刚刚进入冥想十分钟就被父亲叫停。

长时间的高强度锻炼，也有着它的优点，身体上就不说了。在进入冥想的的速度上林丰也是异常的快。这都归功于这些年的锻炼功劳。

并且在锻炼完，只要进入冥想状态，林丰就发现在这一小时内，自己与周围的元力沟通更加顺畅，仿佛身体每寸皮肤都在贪婪的吸收着能量。那是一种十分舒服的感觉。而且对身体疲劳的缓解有着奇效。

不过这个效果只有1小时，林丰也曾尝试过多冥想一会，但是他发现只要一超过时间，对周围元力的沟通与吸收立马就恢复了正常。

在今天接触了聚元阵以后，林丰发现锻炼后一小时冥想的收货与在聚元阵内冥想一小时的收获是几乎对等的，这一发现让林丰很是高兴，也明白这么年来原来自己每天都相当于在聚元阵内冥想过。

现在的林丰，可以保证自己在锻炼完后10分钟内进入冥想。

林丰盘膝坐在整个石台正中心位置，今天的他居然只用了5分钟就进入冥想状态，顾不得多想林丰正在疯狂的吸收周围的元力。

这时月光正好洒在石台上，整个圆形石台本来光滑的平面式居然随着月光显现出一条条规则的纹路，若从高空俯视会发现纹路汇集成一幅奇怪的太极图案，比正常的太极图又多出了很多复杂的纹路。